Description de l'activité
Le cours de conditionnement physique de niveau 2 est le prolongement du cours de niveau 1.
La structure demeure sensiblement la même, soit des périodes d'échauffement, d’exercices cardio-vasculaires, de musculation et d'étirement.
La complexité des mouvements et la coordination demandée sont plus élevées que pour le niveau 1. La période cardio-vasculaire est aussi plus longue et plus intense.
